“倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來(lái)?！北本r(shí)間7月7日，我們迎來(lái)小暑節氣?！对铝钇呤蚣狻分姓f(shuō)：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也?！币庵柑鞖忾_(kāi)始炎熱，但還沒(méi)到最熱。小暑到來(lái)，意味著(zhù)高溫、高熱、高濕的天氣開(kāi)始襲來(lái)。
在唐代詩(shī)人王維眼中，這種酷熱不僅讓人難熬，自然萬(wàn)物也無(wú)不遭殃。于是，他在《雜曲歌辭·苦熱行》中寫(xiě)道“赤日滿(mǎn)天地，火云成山岳。草木盡焦卷，川澤皆竭涸?！?
小暑至，盛夏始。7月11日開(kāi)始進(jìn)入“三伏”中的頭伏，也就是“初伏”?！叭敕?，炎天暑月，驕陽(yáng)似火，上蒸下煮，酷熱難耐?！蹦纤卧?shī)人陸游的《苦熱》詩(shī)中就淋漓盡致地描繪出入伏后“汗蒸”“桑拿”的感覺(jué)：“萬(wàn)瓦鱗鱗若火龍，日車(chē)不動(dòng)汗珠融。無(wú)因羽翮氛埃外，坐覺(jué)蒸炊釜甑中?！?
高溫的小暑酷熱難捱，但也是大多數農作物旺盛生長(cháng)的時(shí)節。我國局部地區要進(jìn)行“雙搶”，即搶收早稻，搶種晚稻，田間一片繁忙。而民間也有小暑“食新”的習俗?！笆承隆敝傅氖浅孕旅?，人們在小暑期間吃新米慶收獲，祈求來(lái)年五谷豐登。
為了消暑，古人“研發(fā)”出很多“神器”，如扇子、冷飲、冰鑒、瓷枕、涼?。鱿┑?，這些“神器”在詩(shī)詞中也有所體現，如宋代周邦彥的《喜遷鶯·梅雨霽》中就提到“薄紗廚，輕羽扇。枕冷簟涼深院?！?
當然，最被文人雅士所推崇的還是“心靜自然涼”。白居易在《銷(xiāo)暑》中用“熱散由心靜，涼生為室空?！备嬖V世人要保持平和的心態(tài)，心閑靜則身覺(jué)涼。
養生專(zhuān)家建議，天氣炎熱，暑氣蒸騰，多汗少眠，易感疲倦，若心肌缺鹽，心臟搏動(dòng)就會(huì )出現異常，所以給心臟適量補充鹽分很重要；睡眠利于養心，要注意保證充足睡眠；中老年人應避免過(guò)度勞累，警惕心力衰竭。
天氣再熱，也別丟了對自然的情趣?！敖犹焐徣~無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅”這是盛夏獨有的色彩。小暑時(shí)節不妨搬上一個(gè)板凳，拿上一把蒲扇，沏上一壺涼茶，再切上幾片西瓜，尋一處荷塘閑坐，看荷花蓁蓁；覓一方?jīng)鐾お毺?，賞夏日三白。正所謂：“小暑聞花香，不覺(jué)夏日長(cháng)。暑熱不可避，人心卻能靜?！?
記者：鄧浩然、周潤健
編輯：吳煒玲、何莉、趙世蕓、熊潔、張歡
制作：新華FM工作室
新華社音視頻部
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